Stell dir vor, dein gesamter Organismus ist wie ein Orchester. Jedes System, jede Zelle spielt ein Instrument. Gesundheit bedeutet, dass alle im Einklang spielen. Doch was passiert, wenn einer aus dem Takt gerät? Genau da setzt die Stressregulations-Medizin an.Quelle:...

Gesundheit ist nicht einfach ein Zustand – es ist ein fortlaufender Prozess. Und dieser Prozess wird durch drei wesentliche Prinzipien getragen: Regulation, Adaption und Oszillation. Es sind diese drei Säulen, die uns helfen, das Leben in seiner ganzen Dynamik zu...

Wir alle kennen das Gefühl: Wir sind gestresst, fühlen uns müde und ausgepowert. Da ist ein Zipperlein hier, ein Ziehen da, mal Verspannungen, mal eine schlechte Verdauung. Doch wenn wir beim Arzt sind, findet man oft keine „organischen“ Ursachen. Die Diagnose lautet...

Müde und erschöpft? Hier sind mögliche Ursachen und Lösungsansätze Ein energiegeladenes Leben wünschen sich die meisten von uns. Morgens voller Energie aufwachen, den Tag kraftvoll gestalten und abends noch Lust auf Hobbies wie Sport, Yoga und soziale Aktivitäten...

Entdecken Sie effektive Strategien zur Bewältigung von Kopfschmerzen Leiden Sie unter quälenden, drückenden, lästigen, störenden, gemeinen, pochenden, drückenden, hinterhältigen oder dumpfen Kopfschmerzen? Sind sie aufgrund von Kopfschmerzen, wie...

In meiner Praxis für Traditionelle chinesische Medizin und westliche Naturheilverfahren gehört Akupunktur zu den wichtigsten Behandlungsmethoden. Immer wieder fragen Patientinnen und Patienten zu Beginn der Akupunkturbehandlungen, auf welche Art und Weise Akupunktur...

Die Nachrichten dieses Sommers, die über die Hitzewellen in Griechenland und Italien berichten, wo 40 Grad Celsius und mehr herrschen, beklemmen uns jeden Tag aufs Neue. Es ist nahezu unmöglich, um den Klimawandel „herumzuhören“.Quelle: PixabayDie Ursachen dafür...

Mir liegt am in Anbetracht der aktuellen Situation Herzen, Ihnen Tipps zur Prophylaxe und Therapie zu geben. Darüber hinaus ist es mir auch ein Anliegen, Ihnen eventuelle Ängste zu nehmen: Die wichtigste Lektion in dieser Zeit der viralen Wellen könnte sein, dass wir...